멘탈관리의 중요성 |
토토를 재미로 하시나요? 아니면 수익을 위해 하시나요?
어느 쪽이든 상관은 없습니다. 사람마다 토토에 임하는 태도가 다르고 방식이 다르니까요.
하지만 어떤 부분이든 많은 사람이 간과하고 있는 것이 있는데, 바로 멘탈관리의 중요성입니다.
아니, 그냥 단순히 베팅하고 경기를 응원하고 결과만 보면 되는데 그게 뭐가 그렇게 중요한지
이해하지 못하는 분들이 많을 겁니다.
오늘은 토토를 하면서 왜 멘탈관리가 중요한지, 그리고 멘탈관리를 하는 노하우에 관해
설명해드리겠습니다.
분노 배팅 절때 금지 |
분노벳이라고 들어보신 적 있으신가요?
아마 토토를 하시는 분들이라면 대부분 들어보셨을 테고 심지어 해본 적도 많으실
거라 생각됩니다.
말 그대로 '분노한 상태에서 하는 베팅'을 뜻하는데, 심적으로 분노가 치밀어오르고 자제력을 잃은 상태에서 냉정하지 못한 베팅으로 인해 손해를 보게 되는 최악의 베팅방법입니다.
모두가 분노벳을 절대로 해서는 안 된다고 인지하고 있지만 사람의 감정은 본인이 직접 컨트롤하기가 어렵기에 이를 대비해 평소에 멘탈관리를 하는 게 중요한 것입니다.
그러면 사람들은 어떤 상황에서 분노벳을 하게 될까요?
축구 막폴이 남았는데 이기고 있는 상황에서 90분 인저리타임에 동점골을 허용해 낙첨되었다거나 마틴 베팅을 하고 있는데 6연패를 해서 시드머니를 모두 잃었다거나 농구의 한 팀에 베팅을 해놓았는데 승리에 걸어놓은 팀의 주전들이 경기 직전에 결장한다거나 이렇게 큰 금액을 잃었을 때, 확신에 찬 베팅이 실패했을 때 등 내가 예상치 못한 방향으로 상황이 흘러갈 때 분노벳을
하는 경향들이 있습니다.
배팅 슬럼프 극복하기 |
슬럼프를 겪으신 적 있으신가요?
토토를 하다 보면 적중이 되는 경우도, 미적중이 되는 경우도 있지만 사람들은 미적중 된 기억을 더 많이 가지고 있습니다.
사람의 뇌는 부정적인 일의 기억을 더 잘하기 때문인데요, 베팅의 실패가 몇 번 반복되다 보면 본인이 슬럼프에 빠졌다고 생각하게 되고 토토에 대한 자신감이 떨어지게 됩니다.
그러면 갈수록 점점 무리한 베팅을 하거나 소심한 베팅을 하게 되고 자신만의 리듬이나 흐름을 잃어버리게 되어 헤어 나오기 힘든 진짜 슬럼프를 겪게 됩니다.
걱정이 많아지고, 생각이 많아져 소신이 있는 베팅을 이어 나가지 못하고 다른 사람들의 말에 의존해 베팅하고 또 미적중이 되고 이렇게 악순환의 반복이 오래가 결과적으로 좋지 않은 결과를 낳습니다.
그렇다면, 분노벳을 안 하고 슬럼프를 극복하기 위해서 멘탈관리가 필요하다는 것인데 어떤 방법이 있을까요?
첫 번째로, 스스로 정해진 시간과 규칙을 정해 운동을 꾸준히 해보세요. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있습니다.
하지 않던 운동을 갑자기 하려면 매우 귀찮고 힘들 테지만, 노력은 배신하지 않습니다.
처음에는 적당한 유산소 운동을 하거나 동네 한 바퀴를 도는 것처럼 간단한 운동도 좋습니다.
적응된 후에는 운동량을 점점 늘려봄과 동시에 좋아하는 스포츠를 취미로 즐기는 것도 아주 좋은 방법입니다.
운동이 습관이 되고 반복하다 보면 몸이 건강해짐을 느낄 수 있고 이는 강인한 정신력으로 승화됩니다.
그럼 자연스럽게 멘탈이 강화되고 멘탈관리에 도움이 되기에 토토생활에도 긍정적인 영향을 끼칠 것입니다.
마인드 컨트롤 하기 |
두 번째로, 마인드컨트롤을 통해 긍정적인 생각을 해보세요.
실제로 많은 운동선수도 마인드컨트롤을 통해 멘탈과 정신력을 강화하는 훈련을 하고 있습니다.
좋지 않은 일이 생겨도 항상 마음속으로 '나는 할 수 있다', '이번에는 실패했지만 다음번에는
성공할 수 있다', '지금 힘든 건 금방 지나간다' 등 긍정적인 말을 되새겨보세요.
처음에는 부정적인 일에 대해 긍정적으로 생각하기가 매우 어렵고 짜증이 날 수도 있지만,
반복적인 마인드컨트롤을 통해 긍정적인 생각을 습관화한다면 나중에는 자연스럽게 긍정적인
사고를 하고 있는 나를 발견하게 됩니다.
긍정적인 생각은 긍정적인 행동으로 이어지고, 긍정적인 행동은 긍정적인 결과를 낳습니다.
이미 일어난 일은 어쩔 수 없습니다. 하지만 다음에 다시 반복돼서는 안 되겠죠.
체계적인 멘탈관리를 통해 프로페셔널하게 토토를 한다면 그 누구보다 더욱 여유롭게
즐길 수 있습니다.
그러다 보면 재미를 추구하는 사람도, 수익을 목표로 하는 사람도 결과는 자연스럽게 따라오게 될 것입니다.
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